반응형 전체 글43 찬바람 불면 심해지는 치주질환 무조건 치과 가세요! 이제 점점 추워지는 겨울입니다. 영하의 기온으로 떨어지면서 혈압,관절, 피부 등등에 작고 큰 질환들이 생겨나실 겁니다. 그중에서도 특히나 겨울철 추운 기온은 치아에 여러 질병이나 불편을 일으킬 수 있음에도 잘 인지하지 못하시는 경우가 많이 있습니다. 날씨가 추워지면 왜 치과를 가야 할까요?? 추운 겨울 몇 가지 주요한 증상을 살펴보면 다음과 같습니다. 1. 치아 민감성 증가 추운 기온은 치아 민감성을 증가시킬 수 있습니다. 치아 민감성은 찬 물이나 공기에 노출될 때 이가 시림이나 통증을 일으키는 상태를 의미합니다. 이는 충치, 치아 우식, 미백 처리 등 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 치아 시림은 주로 충치가 원인으로 생각되지만, 실제로는 치주질환과 치경부 마모증 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다... 2023. 11. 24. 눈 주위 얼굴에 좁쌀 알갱이가 보인다면 짜야 할까? '비립종' 어느 날 갑자기 아이의 얼굴을 보다가 눈 밑에 좁쌀 알갱이 모양으로 뭐가 올라온 것이 보이더라고요. 아프거나 가려워 하지는 않다고 하는데 아이 얼굴에 난 것을 보니 신경이 쓰여서 병원에 다녀왔어요. 아이들의 경우에도 흔하게 생길 수 있는 '비립종'이라는 양성 종양이라고 하시더라고요. 신생아들에게서도 흔히 나타 날 수 있다고 하는데요. 아이들 얼굴뿐만 아니라 어른들에게도 자주 발생한다고 하니 궁금해지더라고요. 다른 부위는 모르겠는데 얼굴에 뭐가 나면 괜히 예민해지고 신경 쓰이고 그러잖아요. 이번 글에서는 '비립종'에 대해 알아보려고 해요. 간단하게 궁금한 내용만 정리해 봅니다! 1. 비립종이 흔하게 발생하는 부위는? 비립종(sebaceous cyst)은 주로 피부 상에 피지선이 존재하는 부위에서 발생합니다.. 2023. 9. 20. 계단 오르기 운동을 하면 다이어트에 도움이 될까? 계단 오르기 운동은 우리 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 효과적인 운동 중 하나입니다. 엘리베이터를 피하고 계단을 이용하면 건강과 체력을 향상시킬 뿐 아니라 다양한 신체적 효과를 얻을 수 있습니다. 계단 오르기 운동의 효과 계단 오르기는 다양한 신체적 이점을 제공하는 간단하면서도 효과적인 운동입니다. 아래에서는 계단 오르기의 주요 효과를 살펴보겠습니다. 1. 유산소 운동 향상 계단 오르기는 유산소 운동의 한 형태로, 심폐 기능을 향상시키고 숨을 가다듬는 데 도움이 됩니다. 정기적으로 계단을 오르는 것은 숨을 효과적으로 활용하고, 산소 공급을 향상시키며, 심장과 폐 기능을 강화합니다. 2. 다리 근육 강화 계단 오르기는 대퇴사두근, 슬굴곡근, 종아리 등 다리 근육을 강화하는 데 효과적입니다. 단순히 계단을 .. 2023. 9. 18. 남자 둔근 운동 효과적인 8가지 운동 남성들도 건강한 몸매와 강력한 엉덩이를 원하는 경우가 많습니다. 강력한 둔근은 뿌리에서 발끝까지 강력한 몸을 만들어주며, 자신감을 높여줄 수 있습니다. 이 블로그 글에서는 남성들을 위한 둔근 운동 8가지를 간단하게 소개하겠습니다. 이 운동들은 엉덩이 근육을 강화하고 형태를 개선하는 데 도움이 됩니다. 1. 스쿼트 (Squats) 스쿼트는 엉덩이, 대퇴사두근, 그리고 허벅지 근육을 강화하는 데 효과적입니다. 무게를 추가하여 더욱 효과를 높일 수 있으며, 깊게 앉아 엉덩이 근육을 최대한 활용하세요. 운동 방법: 어깨너비로 발을 벌리고, 손을 어깨 높이에서 앞으로 뻗어 놓은 상태에서 엉덩이를 뒤로 빼고 무릎을 구부립니다. 무릎이 바깥쪽으로 향하지 않도록 주의하며, 엉덩이를 뒤로 빼고 내려갑니다. 무릎이 90도.. 2023. 9. 18. 다리 저림과 발 저림 원인 치료 예방 영양소 아침저녁으로 다리와 발의 저림으로 고통받고 있는 분들이 많이 계십니다. 손 저림과 마찬가지로 발가락이 퉁퉁 부으면 일어나자마자 걷는 게 불편하거나 통증이 있어서 걷기가 힘들어질 수 있습니다. 다리와 발의 저림은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 원인에 따라 적절한 치료방법 또한 다를 수 있습니다만, 일반적인 원인과 각각에 대한 치료방법 및 다리와 발 저림을 예방할 수 있는 영양소를 알려드리겠습니다. 다리와 발 저림의 일반적인 원인 1. 신경 압박 또는 신경 손상 원인 >> 신경이 압박을 받거나 손상을 입을 때 발생할 수 있습니다. 디스크 헤르니에이션, 요추 척추관 협착증, 당뇨병 등이 이에 해당합니다. 치료 >> ♣ 물리치료: 물리치료는 근육 강화, 유연성 향상 및 통증 완화를 위한 운동 및 기술.. 2023. 9. 14. 갑자기 살이 빠지는 이유 관련 질병 갑작스럽게 살이 빠지는 상황은 다양한 요인과 질병과 관련될 수 있습니다. 이러한 질병들은 대부분 체중 감량을 유발하는 과정을 포함하며, 어떤 경우에는 심각한 상태의 징후일 수 있습니다. 이 글에서는 갑작스러운 체중 감량을 초래할 수 있는 주요 질병 몇 가지에 대해 설명하겠습니다. 1. 당뇨병 (Diabetes) 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 있는 대사 질환으로, 높은 혈당 수준을 유지하면서 체중 감량이 발생할 수 있습니다. 고혈당은 소변으로 에너지와 수분을 잃게 하므로 체중 감량의 주요 원인 중 하나입니다. 특히 제1형 당뇨병은 인슐린 생산 부족으로 인해 체중 감소와 증상이 나타날 수 있습니다. 2. 신장 질환 (Kidney Disease) 신장 질환은 갑작스러운 체중 감량을 초래하는 주요 원인 중 하나입.. 2023. 8. 29. 점핑잭(Jumping Jacks) 운동 방법 운동 효과 (팔벌려뛰기) 1. 점핑잭(Jumping Jacks) 운동 방법 점핑잭은 간단하면서도 효과적인 유산소 운동 중 하나입니다. 우리가 흔히 알고 있는 '팔 벌려 뛰기'입니다. 많이들 잘 알고 계실 테지만 유산소 운동이며 칼로리를 쫙쫙 빼주는데 도움이 많이 된다고 해요. 단계 1: 처음에는 바르게 서서 양 손을 몸 옆으로 내려놓고 양발도 모여 있습니다. 단계 2: 다음으로, 두 발을 동시에 옆으로 펴면서 동시에 양 팔을 위로 들어 올립니다. 팔을 머리 위로 높이 들 때, 발은 어깨너비 정도로 벌리는 것이 좋습니다. 단계 3: 그 다음, 원래 자세로 돌아가면서 양손을 몸 옆으로 내려놓고 양발도 모여 있게 됩니다. 단계 4: 이런 과정을 반복하여 몇 분 동안 계속합니다. 2. 점핑잭의 효과 유산소 운동 강화: 점핑잭은 심폐 기.. 2023. 8. 23. 맹장염 초기 증상 복부 통증부터 과민성 대장 증후군까지 맹장염은 소장의 내벽에 염증이 생기는 염증성 장질환으로, 초기 증상을 인식하고 조기에 치료하는 것이 중요합니다. 다양한 증상이 있으며, 이를 자세히 살펴보겠습니다. 1. 복부 통증 맹장염의 가장 흔한 초기 증상 중 하나는 복부 통증입니다. 이 통증은 일정 기간 동안 지속되며, 주로 아랫배 오른쪽 부분에 나타납니다. 통증의 세기는 환자마다 다를 수 있으며 때로는 급성으로 나타날 수 있습니다. 2. 복부 부기 및 불쾌감 환자는 초기에 복부가 부어있거나 팽창된 느낌을 경험할 수 있으며, 이로 인해 복부의 압력과 불쾌감이 느껴질 수 있습니다. 3. 복부에 압통 맹장염은 복부에서 압통을 유발할 수 있습니다. 복부를 누르거나 가볍게 탭하면 통증이 나타날 수 있으며, 이는 의사가.. 2023. 8. 23. 예상키 계산기 예상 키 계산기 아빠의 키 (cm): 엄마의 키 (cm): 성별 선택: 남아 여아 계산하기 2023. 8. 21. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
